Ο 38^ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας πέρασε πλέον στην ιστορία καταγράφοντας και ένα ρεκόρ με την επίδοση του Κώστα Γκελαούζου που σημείωσε νέο ρεκόρ διαδρομής για Έλληνα Μαραθωνοδρόμο έπειτα από 17 χρόνια! Ενδιαφέροντα ποιοτικά στοιχεία προκύπτουν από τη μεταανάλυση των αποτελεσμάτων για τα οποία ήδη έχετε ενημερωθεί.

Όμως με το παρόν άρθρο θα σταθούμε όχι μόνο στον Μαραθώνιο της Αθήνας αλλά και στον Ημιμαραθώνιο που διεξήχθη δυο μήνες νωρίτερα. Από τον συνδυασμό των δυο αγώνων για όσους συμμετείχαν και στις δυο διοργανώσεις προκύπτουν εξαιρετικά ενδιαφέροντα στοιχεία.

 

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή ξεκαθαρίζοντας ότι ο κάθε αγώνας είναι μια ξεχωριστή περίπτωση. Από το επίπεδο προετοιμασίας και τη φάση της αγωνιστικής ετοιμότητας που βρίσκεται ο αθλητής μέχρι τη διαδρομή, τις καιρικές συνθήκες ή ακόμη και την ψυχολογική κατάσταση που διέκρινε τον αθλητή τη συγκεκριμένη ημέρα όπου διεξήχθη ο αγώνας.

Όμως κανείς δεν αμφισβητεί ότι η συμμετοχή σε ένα ημιμαραθώνιο ως αγωνιστικό τεστ αποτελεί έναν από τους πιο «εγγυημένους» δείκτες πρόβλεψης για το αποτέλεσμα στον αγώνα-στόχο ενός αθλητή, συμμετέχοντας σε έναν Μαραθώνιο. Τώρα αν η διαδρομή παρουσιάζει και σχετικά τον ίδιο βαθμό δυσκολίας, τότε η εκτίμηση μπορεί να έχει ακόμη μεγαλύτερη επιτυχία.

Στις 12 Σεπτεμβρίου διεξήχθη ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας με τρεις βασικές διαφορές σε σχέση με τις προηγούμενες διοργανώσεις. Καταρχάς «ήρθε» πιο κοντά στο χρόνο διεξαγωγής του Αυθεντικού Μαραθωνίου, αφού λόγω πανδημίας από τον Μάρτιο μετακινήθηκε στον Σεπτέμβριο. Δεύτερον διεξήχθη σε υψηλότερες θερμοκρασίες. Και τρίτον και ίσως σημαντικότερο οι αλλαγές στη διαδρομή του Ημιμαραθωνίου τον κατέστησαν ακόμη δυσκολότερο, με πολλούς να σημειώνουν ότι πλέον αποτελεί μια προσομοίωση της δυσκολίας της διαδρομής από τον Μαραθώνα έως στο Καλλιμάρμαρο.

Τα ποιοτικά χαρακτηριστικά των δύο διαδρομών

Μια ματιά στα ποιοτικά χαρακτηριστικά των δυο διαδρομών που κατέγραψε το ίδιο ρολόι αθλητή είναι ενδεικτική: 

Με μια πρώτη ανάγνωση ο παρατηρητής μπορεί να εντοπίσει αξιόλογες διαφορές. Ωστόσο δεν θα πρέπει να μας διαφεύγει ότι για παράδειγμα η συνολική άνοδος των 295 μέτρων στον Ημιμαραθώνιο καταγράφεται στη μισή απόσταση των 21,1 χιλιομέτρων την ώρα που τα επιπλέον 26 μέτρα (321 μέτρα) που καταγράφονται στον Μαραθώνιο αφορούν στα 42,2 χιλιόμετρα. Εύκολα λοιπόν αντιλαμβάνεται κανείς το επίπεδο δυσκολίας του Ημιμαραθώνιου. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο ότι έμπειροι δρομείς και προπονητές είχαν χαρακτηρίσει τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας το ¨απολυτο τέστ¨ ενόψει του ΑΜΑ με αποκλειστικό κριτήριο το βαθμό δυσκολίας των δυο διαδρομών.

 

Η ανάλυση των επιδόσεων σε Ημι και ΑΜΑ

Με αυτά τα δεδομένα προχωρήσαμε στη μετανάλυση 25 επιδόσεων αθλητών που συμμετείχαν και στους δυο αγώνες. Οι αθλητές ήταν ποικίλης δυναμικότητας με επιδόσεις από 1:12:14 στον Ημιμαραθώνιο και 2:24:05 στον Μαραθώνιο μέχρι 1:45:21 και 3:55:14 αντίστοιχα.

Στον παρακάτω πίνακα θα βρείτε το όνομα του αθλητή και τις επιδόσεις που σημείωσε σε Ημιμαραθώνιο και Μαραθώνιο της Αθήνας καθώς και τη διαφορά του χρόνου που προκύπτει μετά το διπλασιασμό του χρόνου από τα 21,1 χιλιόμετρα στα 42,2 χιλιόμετρα.

Χαράλαμπος Πιτσώλης 1:12:14/2:24:05 -00:13

Mιχάλης Χατζηιώαννου 1:12:55/2:35:35 +09:15

Θωμάς Πούλος 1:13:38/2:33:18 +06:02

Bασίλης Μπάκας 1:15:36/2:36:13 +05:01

Mιχάλης Ρουμανός 1:14:55/2:39:41 +09:51

Mανώλης Σηφάκης 1:18:01/2:37:51 +01:49

Mηνάς Μανούσακας 1:18:16/2:37:38 +01:06

Xρήστος Πουρνάρας 1:18:30/2:42:22 +5:22

Hλίας Σαγκριώτης 1:19:53/2:46:13 +6:27

Xρήστος Κώνστας 1:21:38/2:51:52 +8:36

Γιώργος Τσιγκερίδης 1:23:12/2:47:10 +00:46

Θανάσης Κωστούλας 1:23:08/2:52:11 +5:45

Nτενίζ Δημάκη 1:23:28/2:55:54 +08:52

Iωάννης Μπανέλας 1:24:49/2:57:39 +08:01

Αναστάσιος Δελληγιώργης 1:24:36/2:58:11 +08:59

Γρηγόρης Σκουλαρίκης 1:25:33/2:56:31 +5:25

Eιρήνη Πευκιανάκη 1:31:27/2:58:59 -03:55

Xρήστος Μασταλούδης 1:29:59/3:05:07 +05:05

Mανώλης Παπαδάκης 1:32:15/3:06:44 +2:14

Ροδάνθη Διαμαντέα 1:34:58/3:18:40 +08:44

Aντωνία Αλεβιζοπούλου 1:35:24/3:17:42 +07:54

Γιωργος Ζιωτόπουλος 1:37:41/3:06:42 -08:40

Δημήτρης Πασσάς 1:39:26/3:36:08 +17:16

Γιώργος Σπυρόπουλος 1:40:49/3:30:05 +08:17

Nικήτας Μπούρκουλας 1:45:21/3:55:14 +39:32

Οι προγνωστικοί δείκτες βάσει των επιδόσεων στον Ημι της Αθήνας

Είναι προφανές ότι εκτός όλων των άλλων ο κάθε αθλητής ανάμεσα στους δύο αγώνες μπορεί να αντιμετωπισε ιδιαίτερες καταστάσεις και ως εκ τούτου έτσι να εξηγούνται και οι μεγάλες διαφορές με τη πρώτη ανάγνωση. Ωστόσο με μια πιο προσεκτική ματιά θα διαπιστώσει κανείς ότι υπάρχουν χρονικά σημεία καμπής που διαφοροποιούν θεαματικά το χρονικό εύρος. Ως εκ τούτου προσπαθήσαμε να εντοπίσουμε αυτά τα σημεία καμπής προσπερνώντας την μοναδικότητα του κάθε αθλητή με το αποτέλεσμα του μέσου όρου που προκύπτει ανάλογα με το επίπεδο των επιδόσεων. Τι προέκυψε;

Για κάποιον που έτρεξε τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας και σημείωσε επίδοση από 1:12 έως 1:30 η επίδοση του στον Μαραθώνιο παρουσίασε κατά μέσο όρο μια προσθήκη 4 λεπτών μετά το διπλασιασμό του χρόνου. Για παράδειγμα εάν κάποιος σημείωσε επίδοση 1:20 στον Ημιμαραθώνιο η εκτίμηση για την επίδοση του στον Μαραθώνιο της Αθήνας θα μπορούσε να ήταν από 2:41 έως 2:45

Η εικόνα διαφοροποιείται κατά πολύ για τους πιο αργούς δρομείς. Έτσι για έναν αθλητή που σημείωσε επίδοση από 1:30 έως 1:45 η επίδοση του στον Μαραθώνιο παρουσίασε κατά μέσο όρο μια προσθήκη 5,5 έως 6 λεπτών μετά το διπλασιασμό του χρόνου. Για παράδειγμα εάν κάποιος σημείωσε επίδοση 1:40 στον Ημιμαραθώνιο η εκτίμηση για την επίδοση του στον Μαραθώνιο της Αθήνας θα μπορούσε να ήταν από 3:25-3:27.

 

Tα παραπάνω έχουν ιδιαίτερη αξία αν αναλογιστεί κανείς ότι για δρομείς που δεν είχαν τρέξει στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας και είχαν κάνει ένα αγωνιστικό τεστ στην απόσταση των 21,1 χιλιομέτρων αλλά σε επίπεδη διαδρομή θα έπρεπε εκτός από τα 6 με 7 λεπτά που προστίθενται ανάλογα με το επίπεδο του κάθε αθλητή για την απόσταση του Μαραθωνίου να συνυπολογίσουν επιπλέον 3 ως 5 λεπτά εξαιτίας της ιδιαιτερότητας της διαδρομής του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας.

Άλλωστε είναι εξίσου ενδιαφέρον ότι από το σύνολο των επιδόσεων της παραπάνω λίστας δηλαδή από το 1:12:14 του Χαράλαμπου Πιτσώλη έως το 1:45:21 του Νικήτα Μπούρκουλα ο μέσος όρος και των 25 επιδόσεων δίνει μια χρονική επιβάρυνση για την απόσταση του Μαραθωνίου της Αθήνας από 6,5 έως 7 λεπτά.