Ο Δήμος Μονεμβασίας και ο Προοδευτικός Σύλλογος Μολάων διοργανώνουν την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2024 και ώρα 10:30, τον αγώνα ο Γύρος Μολάων 2024. Η εκκίνηση δίνεται από την κεντρική πλατεία των Μολάων και περιλαμβάνει: Αγώνα δρόμου 10km και δυναμικού βαδίσματος

Αγώνα δρόμου 4km

Αγώνα δρόμου 10km

Οι αγώνες των 1km και 4km, αναπτύσσονται μέσα στην πόλη των Μολάων. Ο αγώνας των 10km αναπτύσσεται σε μια διαδρομή μέσα στην Πόλη των Μολάων, μέσα από τα Πάκια με κατεύθυνση προς Ελαία και αντίστροφα. Οι αγώνες των 4km και 10km είναι απαιτητικοί αν εστιάσει κανείς στην υψομετρία των διαδρομών.

 

Κόστος εγγραφής

10 χλμ.: 5€

4 χλμ.: 5€

1 χλμ.: Δωρεάν

Οι εγγραφές θα ολοκληρωθούν την Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου 2024 στις 20:00. Εγγραφές θα γίνουν και στη γραμματεία του αγώνα, στην πλατεία, την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2024, μέχρι τις 09:30, εφόσον δεν έχει συγκεντρωθεί ο επιτρεπτός αριθμός συμμετοχών.

Παροχές

Αριθμός συμμετοχής

Ηλεκτρονική χρονομέτρηση

Ιατροφαρμακευτική περίθαλψη

Υδροδοσία

Αναμνηστικό μετάλλιο

Αγώνας 10 χλμ. Διαδρομή με συνεχή θέα τον κάμπο των Μολάων. Το υψηλότερο σημείο είναι αυτό της αφετηρίας στα 212μ. υψόμετρο. Μέχρι τα 2,7 χλμ. είναι κατηφορικά, με το υψόμετρο να πέφτει στα 120μ. Το δυσκολότερο κομμάτι είναι στο 1 χλμ. πριν την πλατεία των Μολάων. Τον αγώνα κλείνει μια ισόπεδη διαδρομή 1,1 χλμ.

Αγώνας 4 χλμ. Η εκκίνηση στην κεντρική πλατεία αποτελεί το υψηλότερο σημείο της διαδρομής. Ο αγώνας ξεκινά με 800μ. συνεχούς κατηφόρας. Από τα 207μ. πέφτει στα 152μ. υψόμετρο, στη συμβολή των οδών Κ. Μάνου και Αγίου Γεωργίου (η πιο απότομη κατηφόρα 200μ. με 8% κλίση). Μεγάλη προσοχή στην καταπόνηση των ποδιών!

Ακολουθεί 1 χλμ. χωρίς σημαντική κλίση του δρόμου, μέχρι να φτάσετε στο 1,8 χλμ.

Από εκεί ξεκινά το δυσκολότερο χιλιόμετρο του αγώνα. Αν λοιπόν, καταφέρετε από τα 154μ. υψόμετρο να επιστρέψετε στα 207μ. της εκκίνησης, σημαίνει πως σχεδόν θα έχετε τερματίσει, μιας και θα ακολουθήσει το τελευταίο κομμάτι που είναι και το ομαλότερο.

Το τελευταίο κομμάτι, που δεν αποτελείται από σημαντικές υψομετρικές διαφορές, περιλαμβάνει τα αγωνίσματα των 1000μ. και του Δυναμικού βαδίσματος.

 

Κατηγορίες

10 χλμ.: 15-39, 40-49, 50+

4 χλμ.: 12-14 ετών (2010-2012), 15-17 ετών (2007-2009), 18+

1 χλμ.: Μαθητές γεννημένοι 2013-2018, μαθητές γεννημένοι 2010-2012

Πρόγραμμα

Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2024

10:00-13:00 – 17:00-20:00: γραμματεία κεντρική πλατεία Μολάων

Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2024

10:30: 10 χλμ., 4 χλμ.

10:35: 1 χλμ.

12:00: Απονομές

Πληροφορίες: 694 737 7643, 697 220 5105, 698 492 4162