VO2MAX

  1. Αρχική
  2. VO2MAX
Μακροζωία και Vo2max: Μύθος ή αλήθεια η συσχέτισή τους;

16:03 06-05-2024

Μακροζωία και Vo2max: Μύθος ή αλήθεια η συσχέτισή τους;
Πως να αυξήσετε τη VO2max: Ποιο τύπο προπόνησης συστήνουν οι επιστήμονες - Όλα τα συγκριτικά στοιχεία

16:13 11-10-2023

Πως να αυξήσετε τη VO2max: Ποιο τύπο προπόνησης συστήνουν οι επιστήμονες - Όλα τα συγκριτικά στοιχεία
Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

18:26 12-09-2023

Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Μπορεί το ρολόι σας να εκτιμήσει τη VO2max; - Τι δείχνουν οι συγκρίσεις με τις εργαστηριακές μετρήσεις

13:57 08-10-2021

Μπορεί το ρολόι σας να εκτιμήσει τη VO2max; - Τι δείχνουν οι συγκρίσεις με τις εργαστηριακές μετρήσεις
Προοδευτικότητα στην προπόνηση κατωφλιού (lactate threshold) και στην μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2max)

11:30 30-08-2021

Προοδευτικότητα στην προπόνηση κατωφλιού (lactate threshold) και στην μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2max)
Πως αυξάνεται η VO2 max – Οι προπονητικές μέθοδοι για τη βελτίωση της

11:59 23-06-2021

Πως αυξάνεται η VO2 max – Οι προπονητικές μέθοδοι για τη βελτίωση της
Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους

11:01 29-04-2021

Τι είναι οι όροι «LT» και «VO2 max» και γιατί πρέπει να μας ενδιαφέρουν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την ανάπτυξη τους
Πως επηρεάζεται η κατάσταση ενός δρομέα μετά που θα δώσει αίμα;

12:28 25-02-2021

Πως επηρεάζεται η κατάσταση ενός δρομέα μετά που θα δώσει αίμα;
Το χτύπημα στον... τοίχο!

19:09 22-01-2021

Το χτύπημα στον... τοίχο!
Κρύος καιρός; Προπονηθείτε στο σπίτι με τις κατάλληλες ασκήσεις!

16:25 18-01-2021

Κρύος καιρός; Προπονηθείτε στο σπίτι με τις κατάλληλες ασκήσεις!
VO2max: Τι είναι; Έχει σημασία;

13:45 17-01-2021

VO2max: Τι είναι; Έχει σημασία;
Μπορεί η εγκυμοσύνη να ενισχύσει το VO2 Max;

21:01 14-01-2021

Μπορεί η εγκυμοσύνη να ενισχύσει το VO2 Max;
Μύθοι και αλήθειες για την «αποπροπόνηση» και τη μείωση της φυσικής κατάστασης

15:05 06-01-2021

Μύθοι και αλήθειες για την «αποπροπόνηση» και τη μείωση της φυσικής κατάστασης
 Η τέχνη της ανοχής στον πόνο

15:15 30-12-2020

 Η τέχνη της ανοχής στον πόνο